车厘子吃多了会中毒，你知道吗？
近日有媒体报道，重庆一位王女士收到有人送的两箱车厘子，由于怕坏掉，就在五天内将这大约六斤的车厘子全部解决了。不曾想到的是，王女士吃完这些车厘子，就出现了腹部绞痛的情况，上洗手间惊恐地发现全是“血便”。王女士一夜间来来回回上了20多次洗手间，最后竟然晕倒在厕所。家人发现后立即将她送往医院。医生在了解详情后，经过诊断，判定王女士是过食车厘子导致的急性胃肠炎。
医生表示，车厘子是温性食物，过量食用易导致上火，出现口舌生疮、牙龈肿痛等症状。另外，车厘子核里含有较多氰甙，如果车厘子核被咬碎了，氰甙在酸和酶的作用下会释放出氢氰酸。氢氰酸属于剧毒类，误食会引起中毒，首先表现的症状是胃肠道的症状，会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等情况。其次可能会影响中枢神经，出现头晕、头痛、精神疲倦等症状。
不过大家可以放心，正常食用车厘子是不会有问题的。如果在吃了车厘子之后出现不适的症状，可能是多种原因造成的：如车厘子没有清洗干净、空腹食用车厘子过量或连续数天过多食用车厘子等。《中国居民膳食指南（2016）》建议成人每人每天摄入水果200~350g。新闻中的王女士5天吃了6斤车厘子，连续多日水果摄入量超标，身体出现问题也就不足为怪了。
事实上，车厘子适量吃对身体是有好处的。
1、美容养颜
车厘子果实呈暗红色，在其果皮和果肉中都布满了花青素。花青素是一种强抗氧化剂，能够有效清除体内的自由基，延缓细胞衰老，被欧洲人称为“口服的皮肤化妆品”。其次，车厘子中维生素C的含量也非常丰富，维生素C能够防止早生皱纹，还能抑制体内色素沉着，使肌肤变得润泽白皙。所以，经常食用车厘子可以美白淡斑，使皮肤红润嫩白，具有较好的美容养颜效果。
2、预防贫血
车厘子中含有一定量的铁元素，这种微量元素是合成人体内血红蛋白和肌红蛋白的重要原料。适量补充矿物质铁，能增强人体造血功能，并提高血红细胞的活性，促进血红蛋白再生，对预防缺铁性贫血和增强体质都是十分有帮助的。
3、保护视力
人体内如果缺乏维生素A，就可能引起眼疲劳、视力下降、畏光，甚至夜盲症等病症。车厘子中含有丰富的维生素A，其含量较葡萄、苹果等水果高4—5倍，并且还含有较多的胡萝卜素。所以，经常食用车厘子还有助于保护视力，尤适合长时间面对电脑、电子设备的人群。
4、提高免疫力
车厘子营养丰富，含有维生素A、维生素C、B族维生素等多种维生素，还含有钙、铁、镁、钾等矿物质，并且含有大量类黄酮物质，如花青素，人体吸收利用这些物质后，可以大大增强身体的免疫力。
这几类人不宜吃车厘子
1、糖尿病患者
车厘子里面含有8%左右的糖分，糖尿病患者需慎食。
2、热性病患者
车厘子性温，吃多了容易上火，所以患有溃疡、口舌生疮及肺热咳嗽等症的人群不宜吃。
